Manfaat Sistin Dalam Tubuh
Dalam istilah nutrisi dan kandungan gizi, kita mungkin sudah tidak asing lagi dengan protein, karbohidrat, vitamin, dan asam amino. Semuanya merupakan elemen penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjalankan metabolisme dengan baik. Sistin merupakan salah satu dari jenis asam amino. Sifatnya larut namun ia dikategorikan sebagai asam amino yang paling sulit larut dari semuanya. Sehingga sisa sistin yang menumpuk bisa membentuk batu disaluran kemih. Ia dimasukkan dalam golongan asam amino non-esensial. Dengan begitu, ia bisa diproduksi sendiri oleh tubuh.
Sumber Sistin
Sistin merupakan asam
amino yang mengandung sulfur. Bahkan tidak banyak asam amino yang mengandung
sulfur. Dengan begitu Manfaat Sistin
Dalam Tubuh cukup penting, sistin mampu mengikat dan menjaga struktur alami
protein dalam tubuh. Sistin merupakan salah satu asam amino yang dibutuhkan
tubuh.
Namun dalam konsumsinya
tetap harus seimbang dan sebagai penyeimbang, kita diharuskan juga mengkonsum
si
makanan kaya akan vitamin B12, B16, dan Asam Folat. Hal ini karena sistin
berpotensi untuk mengkristal dan mengendap pada ginjal. Sehingga muncullah
penyakit batu ginjal.
Meskipun begitu, sistin
banyak manfaatnya untuk tubuh dan kita dianjurkan untuk mengkonsumsi sistin
yang berasal dari sumber makanan alami. Berikut beberapa makanan yang
mengandung sistin :
·
Daging
Daging
domba dan sapi diketahui mengandung sistin masing-masing 460 mg disetiap 100 gr
daging. Sedangkan daging ayam mengandung 423 mg disetiap 100 gr.
·
Kacang-kacangan
Pada
100gr kacang kedelai, kacang merah, almon dan lainnya mengandung 127mg.
Selain daging dan kacang-kacangan, sistin juga ditemukan pada sumber
makanan lainnya seperti keju, ikan, oatmeal, telur, kerang, serta biji-bijian.
Sumber makanan yang mengandung protein tinggi sudah bisa dipastikan mengandung
sistin pula didalamnya. Makanan diatas sudah sangat jelas merupakan sumber
protein baik yang dibutuhkan tubuh dan didalamnya terkandung sejumlah sistin.
Manfaat Sistin
Setelah mengetahui
makanan apa saja yang mengandung sistin, kini saatnya kita menggali lebih jauh
mengenai Manfaat Sistin Dalam Tubuh.
Berikut beberapa manfaat yang bisa kita ketahui :
1. Antioksidan
Sistin merupakan salah
satu komponen yang dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan glutation, yakni bentuk
dari antioksidan alami yang diperlukan tubuh. Antioksidan berperan penting
sebagai perlindungan dan senjata tubuh untuk melawan radikal bebas dan mencegah
penuaan dini. Dengan begitu, ia dapat merawat kesehatan kulit dan rambut. Ia
mampu merangsang sel-sel baik untuk terbentuk dan beregenerasi sehingga ia
menjadi anti-aging yang baik.
2. Anti-toksin
Kandungan sulfur pada
sistin mampu membantu untuk menetralisir racun khususnya yang berada pada liver
atau hati. Hati merupakan organ penting yang berperan dalam mengeluarkan
racun-racun ditubuh. Dengan adanya sistin, maka proses pengeluaran racun akan
lebih optimal.
3. Meningkatkan
imunitas tubuh
Beberapa penelitian
menunjukkan bahwa mereka yang mengalami masalah autoimun atau kurang kebalnya
sistem imun dan terjangkit penyakit imun memiliki kadar sistin yang sangat
rendah dalam darahnya. Sehingga bisa disimpulkan bahwa sistin sebenarnya sangat
berperan dalam meningkatkan imunitas tubuh. Tanpa sistin, imunitas tubuh mudah
untuk diserang dan dilemahkan.
4. Mempercepat
penyembuhan
Sistin berperan dalam
membantu pembentukan sintesis protein dan pergantian sel-sel dimana hal ini
merupakan proses yang penting dalam proses penyembuhan. Dengan begitu, sistin
dapat membantu mempercepat penyembuhan seperti penyembuhan luka bakar dikulit,
ataupun penyembuhan pasca operasi. Itulah sebabnya sistin disebutkan akan
sangat dibutuhkan pada kondisi tertentu.
5. Merawat kesehatan
rambut, kuku dan kulit
Sistin diketahui
terkandung dalam alpha-keratine, yakni protein yang berperan dalam pembentukan
rambut, kuku dan kulit. Peranan sistin ini mampu merangsang pembentukan kolagen
dan meningkatkan elastisitas kulit. Tidak salah jika sistin disebut sebagai
anti-aging.
Selain beberapa manfaat
yang telah disebutkan diatas, sistin juga bisa membantu dalam meredakan
reumatik dimana persendian lah yang diserang dan mengalami nyeri yang luar
biasa. Sistin mampu meningkatkan elastisitas persendian sehingga bisa
mengurangi rasa sakit akibat reumatik.
Nutrisi Sistin Dapat
Menyehatkan Rambut
Sistin terbentuk dari
molekul sistein. Kedua nama ini hampir sama namun mereka berbeda. Sistein
sifatnya lebih mudah larut sedangkan sistin sebaliknya dan bahkan sistin
berpotensi menyebabkan batu ginjal. Meskipun sistein tidak seperti sistin yang
bisa mengkristal namun sifat dari sisten sendiri tidak stabil dan ia bisa
dirubah menjadi sistin. Maka mengkonsumsi sistin terutama suplemen harus
dibarengi dengan asupan vitamin C yang bersifat melarutkan sehingga tidak
terjadi pengkristalan sistin di gijal.
Sistin diperlukan oleh
tubuh namun tubuh sendiri sudah memiliki mekanismenya sendiri untuk mengatur
berapa jumlah sistin yang ia butuhkan. Meskipun sistin diproduksi sendiri oleh
tubuh, namun ada potensi jika kita kelebihan sistin karena asupan makanan.
Maka, konsumsi sistin
tidak dianjurkan berlebihan meskipun ia didapat dari sumber makanan karena
seperti yang sudah dikatakan, ia dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Kelebihan
sistin dalam tubuh bisa berpotensi menyebabkan penyakit cystinosis. Ia
merupakan penyakit yang ditandai dengan banyaknya batu atau kristal sistin
dalam urin. Tentu saja ini akan mengganggu kandung kemih dan salurannya. Batu
sistin ini biasanya mengendap diginjal.
Sementara untuk efek
kekurangan sistin sendiri belum ditemukan kasusnya. Peluang tubuh kekurangan
sistin hampir tidak ada karena ia memang diproduksi oleh tubuh. Seperti yang
kita tahu, tubuh merupakan ciptaan Tuhan yang sangat canggih dan memiliki
mekanismenya sendiri untuk memenuhi kebutuhannya.
Maka konsumsi sumber
makanan sistin memang dianjurkan dan sebaiknya harus diseimbangkan dengan
makanan kaya akan vitamin B dan C. Untuk konsumsi suplemen sebaiknya
konsultasikan dengan dokter. Itulah informasi mengenai Manfaat Sistin Dalam Tubuh, yang merupakan asam amino alami yang
diproduksi tubuh yang memiliki peranan besar bagi metabolisme.
Sumber :
0. http://court.khotol.se.gov.mn/user/bobcatpart7/
1. http://sc.devb.gov.hk/TuniS/188.166.181.168/
2. https://escatter11.fullerton.edu/nfs/show_user.php?userid=1166039
3. https://vuf.minagricultura.gov.co/Lists/Informacin%20Servicios%20Web/DispForm.aspx?ID=12546
5. http://vinculacion.udla.edu.ec/forums/forum/ideas-y-vinculacion/
7. http://dud.edu.in/darulifta/index.php?qa=user&qa_1=ghanazone5
8. https://setiweb.ssl.berkeley.edu/beta/team_display.php?teamid=2624781
9. https://www.kharkhorincourt.gov.mn/user/badgerzone0/
10. http://www.alexandria.gov.eg/Lists/comp_new/DispForm.aspx?ID=515374
11. https://milkyway.cs.rpi.edu/milkyway/show_user.php?userid=1869454
12. http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei%20reclami/DispForm.aspx?ID=833955
13. https://git.sicom.gov.co/seederatm8
14. http://www.ict-edu.uk/user/426764/
15. http://court.khotol.se.gov.mn/user/lunchscene31/
16. https://vuf.minagricultura.gov.co/Lists/Informacin%20Servicios%20Web/DispForm.aspx?ID=12554
17. http://vinculacion.udla.edu.ec/forums/forum/ideas-y-vinculacion/
18. https://escatter11.fullerton.edu/nfs/show_user.php?userid=1166050
19. http://www.mhes.tyc.edu.tw/userinfo.php?uid=4061243
21. http://www.alexandria.gov.eg/Lists/comp_new/DispForm.aspx?ID=515380
22. https://www.kharkhorincourt.gov.mn/user/pimpleparrot27/
23. https://milkyway.cs.rpi.edu/milkyway/show_user.php?userid=1869455
24. https://setiweb.ssl.berkeley.edu/beta/team_display.php?teamid=2624787
26. http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei%20reclami/DispForm.aspx?ID=833958
27. https://git.sicom.gov.co/oventin36
28. http://www.ict-edu.uk/user/426765/
29. https://www.transtats.bts.gov/exit.asp?url=http://188.166.181.168/
30. http://pandora.nla.gov.au/external.html?link=http://188.166.181.168/
31. http://www.drugoffice.gov.hk/gb/unigb/188.166.181.168/
32. http://sc.sie.gov.hk/TuniS/188.166.181.168/
33. http://www.astro.wisc.edu/?URL=188.166.181.168/
34. https://bbs.pku.edu.cn/v2/jump-to.php?url=http://188.166.181.168/
35. http://sc.devb.gov.hk/TuniS/188.166.181.168/
36. https://www.daoduytu.edu.vn/forum/links.php?url=http://188.166.181.168/
37. https://rspcb.safety.fhwa.dot.gov/pageRedirect.aspx?RedirectedURL=http://188.166.181.168/
38. http://ezproxy.cityu.edu.hk/login?url=http://188.166.181.168/
39. https://www.pcb.its.dot.gov/PageRedirect.aspx?redirectedurl=http://188.166.181.168/
40. http://lodserver.iula.upf.edu/describe/?url=http://188.166.181.168/
41. http://www.bsaa.edu.ru/bitrix/rk.php?goto=http://188.166.181.168/
42. http://vinculacion.udla.edu.ec/forums/forum/ideas-y-vinculacion/
43. http://www.mhes.tyc.edu.tw/userinfo.php?uid=4061235
44. https://vuf.minagricultura.gov.co/Lists/Informacin%20Servicios%20Web/DispForm.aspx?ID=12539
45. https://escatter11.fullerton.edu/nfs/show_user.php?userid=1166040
47. https://www.fcc.gov/fcc-bin/bye?http://188.166.181.168/
48. https://www.kharkhorincourt.gov.mn/user/cableriddle03/
49. http://poland.blog.malone.edu/2018/03/brussels_10.html?commentPage=3
50. http://family.blog.hofstra.edu/2013/12/hofstras-study-abroad-program.html?commentPage=2
51. http://kesitu.komunitas.uksw.edu/2008/12/kumpul-crew-kesitu.html?commentPage=3
52. http://vpuspa.mhs.uksw.edu/2012/04/membuat-template-dengan-codeigniter.html?commentPage=8
53. http://family.blog.hofstra.edu/2014/11/pumpkin-flavored-stressbuster.html?commentPage=4
54. http://jtambotoh.blog.uksw.edu/2012/10/hello-world.html?commentPage=3
55. http://elconcept.uoc.edu/2011/03/our-definition-for-e-learning.html?commentPage=10
56. http://lkfik.komunitas.uksw.edu/2013/02/dibuka-magang-smf.html
57. http://wells-status.gsu.edu/2012/09/we-are-now-in-general-startup-sequence.html?commentPage=8
58. http://mesatest1.blogs.mesaaz.gov/2008/12/mesas-light-rail-grand-opening.html?commentPage=9
59. http://kkalep.mhs.uksw.edu/2014/10/install-aplikasi-i-phone-gratis.html?commentPage=4
60. http://dputra.mhs.uksw.edu/2014/10/blog-post_28.html?commentPage=4
61. http://socialtv.media.mit.edu/2014/03/building-television-communities.html?commentPage=8
62. http://blogtest.the-bac.edu/2015/06/first-test-post.html?commentPage=13
63. http://wells-status.gsu.edu/2012/09/most-things-are-back-up-working-on-last.html?commentPage=11
64. http://brown.faculty.concordia.edu/p/blog-page.html?commentPage=17
65. http://rdjunanto.mhs.uksw.edu/2015/12/pti-telah-selesai.html?commentPage=8
71. https://milkyway.cs.rpi.edu/milkyway/show_user.php?userid=1869451
72. http://www.alexandria.gov.eg/Lists/comp_new/DispForm.aspx?ID=515371
73. http://www.eduvision.edu.pk/counseling/index.php?qa=user&qa_1=yellowfox44
75. https://setiweb.ssl.berkeley.edu/beta/team_display.php?teamid=2624776
76. http://court.khotol.se.gov.mn/user/bottomparty51/
77. http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei%20reclami/DispForm.aspx?ID=833950
78. https://git.sicom.gov.co/shearswrench53
79. http://www.ict-edu.uk/user/426761/
80. http://court.khotol.se.gov.mn/user/lifttemple1/
81. https://vuf.minagricultura.gov.co/Lists/Informacin%20Servicios%20Web/DispForm.aspx?ID=12571
83. http://vinculacion.udla.edu.ec/forums/forum/ideas-y-vinculacion/
84. https://escatter11.fullerton.edu/nfs/show_user.php?userid=1166048
85. http://www.alexandria.gov.eg/Lists/comp_new/DispForm.aspx?ID=515396
86. https://www.kharkhorincourt.gov.mn/user/flaxporter4/
87. https://milkyway.cs.rpi.edu/milkyway/show_user.php?userid=1869463
88. https://lib02.uwec.edu/ClarkWiki/index.php?title=Make-money-Online-u
89. https://setiweb.ssl.berkeley.edu/beta/team_display.php?teamid=2624799
90. http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei%20reclami/DispForm.aspx?ID=833969
91. https://git.sicom.gov.co/cameratoilet8
92. http://www.ict-edu.uk/user/426770/
93. http://court.khotol.se.gov.mn/user/zipperwaste61/
94. http://www.mhes.tyc.edu.tw/userinfo.php?uid=4061245
95. https://escatter11.fullerton.edu/nfs/show_user.php?userid=1166049
96. http://www.alexandria.gov.eg/Lists/comp_new/DispForm.aspx?ID=515387
98. http://www.bsaa.edu.ru/bitrix/rk.php?goto=http://188.166.181.168/
99. https://vuf.minagricultura.gov.co/Lists/Informacin%20Servicios%20Web/DispForm.aspx?ID=12560
100. http://vinculacion.udla.edu.ec/forums/forum/ideas-y-vinculacion/
101. https://www.kharkhorincourt.gov.mn/user/zippermatch13/
103. https://milkyway.cs.rpi.edu/milkyway/show_user.php?userid=1869458
104. https://setiweb.ssl.berkeley.edu/beta/team_display.php?teamid=2624788
105. http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei%20reclami/DispForm.aspx?ID=833961
106. https://git.sicom.gov.co/fishcopper03
107. http://www.ict-edu.uk/user/426771/
108. http://www.mhes.tyc.edu.tw/userinfo.php?uid=4061249
109. http://court.khotol.se.gov.mn/user/sampanstamp44/
111. https://setiweb.ssl.berkeley.edu/beta/team_display.php?teamid=2624790
112. http://www.alexandria.gov.eg/Lists/comp_new/DispForm.aspx?ID=515390
113. http://vinculacion.udla.edu.ec/forums/forum/ideas-y-vinculacion/
114. https://vuf.minagricultura.gov.co/Lists/Informacin%20Servicios%20Web/DispForm.aspx?ID=12566
115. https://lib02.uwec.edu/ClarkWiki/index.php?title=Earn-cash-Online-i
116. https://www.kharkhorincourt.gov.mn/user/wolfalarm56/
117. https://milkyway.cs.rpi.edu/milkyway/show_user.php?userid=1869457
118. https://escatter11.fullerton.edu/nfs/show_user.php?userid=1166051
119. http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei%20reclami/DispForm.aspx?ID=833966
120. https://git.sicom.gov.co/vestdrum79
121. http://www.ict-edu.uk/user/426772/
4. https://badami.bandung.go.id/forum/thread/read/2/6/2217
5. http://jdih.baritoselatankab.go.id/forum/thread/view/25416
12. http://lpm.ikabina.ac.id/index.php?pilih=forum&modul=yes&action=viewthread&forum_id=5&thread_id=71
13. https://ugl.ac.id/index.php?pilih=forum&modul=yes&action=viewthread&forum_id=5&thread_id=402
14. http://www.ukdm.ac.id/index.php?pilih=forum&modul=yes&action=viewthread&forum_id=2&thread_id=515
18. https://staidipta.ac.id/index.php?pilih=forum&modul=yes&action=viewthread&forum_id=5&thread_id=72
24. https://stibeth.ac.id/index.php?pilih=forum&modul=yes&action=viewthread&forum_id=2&thread_id=2379
25. https://staipibdg.ac.id/index.php?pilih=forum&modul=yes&action=viewthread&forum_id=5&thread_id=105
26. https://steilppm.ac.id/index.php?pilih=forum&modul=yes&action=viewthread&forum_id=5&thread_id=400
27. https://stiepembnas.ac.id/index.php?pilih=forum&modul=yes&action=viewthread&forum_id=4&thread_id=149
28. http://stainata.ac.id/index.php?pilih=forum&mod=yes&action=viewthread&forum_id=26&thread_id=38
29. http://www.untag-smd.ac.id/index.php?pilih=forum&mod=yes&action=viewthread&forum_id=23&thread_id=103
30. https://stiebp.ac.id/diskusi/manfaat-jika-semua-perbankan-melakukan-digitalisasi-pada-sistemnya/
31. http://asrama.ui.ac.id/site/forum/manfaat-jika-semua-perbankan-melakukan-digitalisasi-pada-sistemnya
46. https://alumni.loras.edu/pages/wedding-announcements?dgs4467=3&rid4467=85&tid4467=72
47. https://donate.dixie.edu/page.aspx?pid=305&dgs980=3&rid980=6&tid980=3
48. https://njit-connect.njit.edu/rwd/responsive-discussion-board?dgs3235=3&rid3235=4&tid3235=3
49. https://alumni.hendrix.edu/page.aspx?pid=389&messageid1585=4&rid1585=2088&dgs1585=3&tid1585=569
Get notifications from this blog